3. Menurunkan Kolesterol
Kandungan serat dan fitosterol dalam rebung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Mengontrol Tekanan Darah
Rebung mengandung kalium yang berfungsi menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Sayuran Kaya Nutrisi untuk Mendukung Tubuh Lebih Sehat!
BACA JUGA:Khasiat Daun Turi untuk Kesehatan: Herbal Tradisional dengan Segudang Manfaat
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kaya antioksidan dan vitamin, rebung membantu melawan radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Baik untuk Kesehatan Jantung
Gabungan serat, antioksidan, dan kandungan kalium membuat rebung baik untuk menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sukun bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Serat, Nutrisi Lengkap, dan Baik untuk Jantung!
7. Kaya Mineral Penting
Rebung mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tulang dan pembentukan sel darah.
8. Mencegah Peradangan
Sifat anti-inflamasi alami dari rebung membantu mengurangi peradangan, baik pada sendi maupun organ tubuh.