Serat alami pada buah buni membantu mengatasi sembelit, menjaga kesehatan usus, dan memperlancar sistem pencernaan.
4. Baik untuk Kesehatan Kulit
Antioksidan serta vitamin E pada buah buni membantu mencegah penuaan dini, menjaga elastisitas kulit, dan membuat kulit tampak lebih sehat.
BACA JUGA:Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan: Rempah Tradisional dengan Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh!
BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Sayuran Kaya Nutrisi untuk Mendukung Tubuh Lebih Sehat!
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Buah buni mengandung antosianin dan antioksidan yang mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kesehatan jantung.
6. Mengontrol Gula Darah
Kandungan antioksidan pada buah buni membantu menjaga kestabilan gula darah, sehingga baik dikonsumsi secara wajar oleh penderita diabetes.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan kaya serat membuat buah buni cocok sebagai camilan sehat bagi yang sedang diet karena membantu memberi rasa kenyang lebih lama.
8. Mencegah Infeksi dan Peradangan
Buah buni memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu tubuh melawan peradangan serta infeksi ringan.