Hal ini membantu meningkatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh. Sirkulasi yang lebih baik juga berdampak pada meningkatnya energi dan membantu tubuh pulih lebih cepat dari kelelahan.
7. Menjaga Kualitas Tidur
Efek rileks setelah mandi air garam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Tubuh yang lebih tenang dan otot yang tidak tegang lagi membuat seseorang lebih mudah terlelap.
Terapi ini sangat cocok dilakukan sebelum tidur, terutama bagi mereka yang mengalami susah tidur atau sering gelisah di malam hari.
8. Mendukung Kesehatan Kaki
Bagi yang sering mengalami kaki pegal, kapalan, atau bau tidak sedap, merendam kaki dalam air garam bisa menjadi solusi sederhana.
BACA JUGA: Manfaat Genjer, Tidak Hanya Menjaga Tekanan Darah Dan Enak Juga Dimasak!
Garam membantu mengurangi pembengkakan, membersihkan area kaki, dan menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau. Kebiasaan ini sangat bermanfaat terutama bagi mereka yang banyak berdiri atau berjalan.