PAGARALAMPOS.COM - Tahu kuning merupakan salah satu sebuah makanan yang digemari oleh masyarakat Indonesia karena rasanya yang lezat.
Selain itu, mengonsumsi tahu ini secara rutin bisa membuat kalian menjadi sehat dan bugar berkat berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein dan kalsium.
Tahu adalah salah satu sebuah olahan biji kedelai yang sering dikonsumsi.
Di Indonesia, ada banyak jenis tahu yang mudah ditemui di pasar, seperti sebuah tahu susu, tahu sutera, tahu putih, dan tahu kuning.
Kandungan Nutrisi Tahu Kuning (per 100 gram)
Dalam 100 gram tahu kuning, umumnya mengandung:
Kalori: ±80–100 kkal
Protein: 8–10 gram
Lemak: 4–6 gram
Karbohidrat: 2–3 gram
Kalsium: ±120 mg
Fosfor: ±100 mg
Zat Besi: ±1,5 mg