PAGARALAMPOS.COM - Selain sebagai pemanis dalam sebuah makanan dan minuman, ada beragam manfaat gula aren bagi kesehatan.
Gula yang kerap disamakan dengan sebrown sugar ini diketahui memiliki lebih banyak sebuah kandungan nutrisi jika dibandingkan jenis gula lainnya.
Gula aren ini berwarna cokelat gelap dan rasa manis yang pekat. Berbeda dengan sebuah jenis gula lainnya yang terbuat dari tebu, gula aren terbuat dari nira atau cairan sari pati kelapa.
Berikut ini beberapa manfaat gula aren bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:
BACA JUGA:Jangan Remehkan Petai! Ini Dia Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Gula aren mengandung inulin, yaitu sejenis serat alami yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. Kandungan ini dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Sumber Energi Alami
Kandungan karbohidrat dalam gula aren memberikan energi yang cukup bagi tubuh tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang terlalu tinggi, berbeda dengan gula pasir biasa. Karena itu, gula aren bisa menjadi alternatif pemanis yang lebih sehat.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Imunitas!
BACA JUGA:Manfaat Buah Lemon bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Vitamin dan Baik untuk Detoks!
3. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Gula aren mengandung kalium yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung fungsi jantung. Selain itu, kandungan antioksidannya juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak pembuluh darah.