2. Rebusan Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung senyawa acetogenin yang dipercaya membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri pada sendi.
BACA JUGA:7 Kegunaan Buah Mengkudu untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!
Bahan:
5–6 lembar daun sirsak segar
3 gelas air
Cara membuat:
Cuci bersih daun sirsak, rebus hingga air berkurang setengahnya, kemudian saring. Ramuan ini bisa diminum pagi dan sore untuk hasil maksimal.
3. Rebusan Kunyit dan Temulawak
Perpaduan kunyit dan temulawak memberikan efek antiinflamasi ganda yang efektif meredakan nyeri lutut.
Bahan:
1 ruas kunyit
BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!
1 ruas temulawak
3 gelas air