5. Menjaga Kekuatan Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium membantu menjaga struktur dan kepadatan tulang. Konsumsi bawang bombay secara rutin dapat mendukung kesehatan tulang, terutama pada usia lanjut.
6. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Bawang bombay kaya prebiotik berupa inulin yang membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi lebih optimal.
BACA JUGA:Labu Air dan Kesehatan: 7 Keunggulan yang Wajib Kamu Tahu
7. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Kalium yang terdapat di dalam bawang bombay dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga tekanan darah tetap terkendali.
8. Berpotensi Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Quercetin diketahui memiliki efek yang dapat memperlambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker. Walaupun begitu, bawang bombay tidak menggantikan pengobatan medis, melainkan sebagai pendukung gaya hidup sehat.