Antioksidan dan lemak sehat dari bijinya berperan dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta mendukung kesehatan pembuluh darah.
Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya membantu memperkuat daya tahan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan, terutama flavonoid dan betasianin, membantu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab kerutan dan kerusakan kulit.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Mineral seperti fosfor, kalsium, dan magnesium berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!
Menghidrasi Tubuh
Sebagian besar kandungan buah naga adalah air, sehingga mampu membantu menjaga cairan tubuh, terutama saat cuaca panas.
Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin dan antioksidan membantu menjaga kulit tetap cerah, lembut, serta dapat membantu meredakan jerawat bila digunakan sebagai masker alami.
Cara Konsumsi yang Dianjurkan
Dimakan langsung dalam keadaan segar
Dijadikan campuran salad buah
Dibuat jus atau smoothies tanpa tambahan gula berlebih