PAGARALAMPOS.COM - Buah naga putih merupakan salah satu jenis buah dari keluarga kaktus yang dikenal dengan kulitnya yang bersisik berwarna merah muda serta daging buah yang berwarna putih dengan biji hitam kecil di dalamnya.
Rasanya cenderung segar dan ringan, mirip perpaduan antara kiwi, pir, dan semangka. Selain enak dikonsumsi, buah ini kaya akan nutrisi penting yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Kandungan Nutrisi Buah Naga Putih
Dalam setiap 100 gram buah naga putih terkandung sejumlah nutrisi seperti serat, protein, kalsium, magnesium, serta zat besi.
BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!
Buah ini juga mengandung vitamin C dan berbagai antioksidan yang berperan penting bagi tubuh.
Manfaat Buah Naga Putih untuk Kesehatan
Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Biji-bijinya juga turut mendukung pergerakan usus menjadi lebih optimal.
Mendukung Program Diet Sehat
Buah ini rendah kalori dan kaya air, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama. Sangat cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat saat menurunkan berat badan.
Membantu Mengontrol Gula Darah
Serat di dalamnya membantu memperlambat penyerapan gula, sehingga dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!
Menjaga Kesehatan Jantung