Dalam 100 gram daging kambing terdapat sekitar 280 kalori.
Jumlah kalori yang tinggi pada daging kambing menjadikannya sebagai sumber energi yang baik, sehingga ibu hamil tidak mudah lelah.
Dari informasi di atas, kesimpulannya adalah ibu hamil bisa mengonsumsi daging kambing, asalkan sesuai dengan aturan yang ditentukan.
BACA JUGA:Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan, Bantu Jaga Daya Ingat dan Tenangkan Pikiran!
Namun, karena bisa menaikkan berat badan dan memiliki kalori yang tinggi, ibu hamil yang mengalami obesitas mungkin perlu membatasi konsumsinya.
Selain itu, mengonsumsi daging kambing berlebihan bisa meningkatkan kadar kolesterol, yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil.
Agar lebih aman, ibu hamil dengan kondisi medis tertentu sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memakan daging kambing.
Hal ini penting untuk mengetahui berapa porsi daging kambing yang aman dikonsumsi sesuai kondisi ibu, serta jenis makanan lain yang perlu dikonsumsi atau dihindari.