Manfaat ini diperoleh dari kandungan asam sitrat yang berperan dalam proses pemecahan dan pencernaan makanan di lambung.
BACA JUGA:Wajib Kalian Ketahui! Inilah Manfaat Daun Sirih dan Cara Memperolehnya
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini karena tingginya kandungan vitamin C dalam lemon yang bersifat antioksidan, sehingga mampu menangkal bahaya radikal bebas dan mendukung sistem daya tahan tubuh.
Air lemon hangat juga baik dikonsumsi untuk meredakan sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Inilah Sebuah Manfaat Belimbing Wuluh, Bantu Atasi Jerawat hingga Peradangan!
5. Mencegah batu ginjal
Tak hanya dikenal tinggi kandungan vitamin C, air lemon juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah batu ginjal.
Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
BACA JUGA:Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Segar di Balik Sayuran Sederhana!
6. Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung koroner.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan hal ini.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Saat Minum Air Lemon Hangat
Di balik beragam manfaat minum air lemon hangat, terdapat potensi efek samping yang harus diwaspadai.
Lemon memiliki asam sitrat yang bisa merusak lapisan permukaan gigi.
Untuk menghindari hal ini, sebaiknya minum air lemon menggunakan sedotan dan berkumur dengan air hangat setelahnya agar asam tidak menempel lama di gigi.
Selain itu, asam sitrat dalam lemon juga bisa menyebabkan rasa sakit atau kenyang di perut bagi sebagian orang.
BACA JUGA:Manfaat Selada Romaine bagi Kesehatan Tubuh: Sayuran Renyah dengan Segudang Khasiat!
Jika Anda mengalami gejala seperti ini, sebaiknya hindari minum air lemon hangat sebelum makan.
Minum air lemon hangat di pagi hari memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Namun, jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu ke dokter untuk memastikan apakah aman untuk Anda mengonsumsinya.