"Bergabunglah dengan anak saat mereka menggunakan perangkat untuk memastikan mereka tidak terpapar hal-hal yang berisiko."
BACA JUGA:Anak Muda Cinta Bumi: Cara Milenial Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan di Era Modern
Memberikan Contoh yang Baik dalam Penggunaan Teknologi
Anak-anak cenderung meniru perilaku orang tua mereka, termasuk dalam hal penggunaan teknologi.
Orang tua yang terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar tanpa batasan dapat memberikan contoh yang kurang baik bagi anak.
"Jika orang tua ingin anak mereka menggunakan teknologi dengan bijak, mereka harus menunjukkan perilaku yang sama," kata Dr. Anita, seorang ahli parenting.
"Cobalah untuk mengurangi waktu layar di hadapan anak dan prioritaskan aktivitas bersama keluarga tanpa gangguan digital."
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Deretan Manfaat Daun Genjer yang Ampuh Lawan Anemia!
Mengajak Anak Beraktivitas Fisik dan Sosial
Untuk mengurangi dampak negatif teknologi, orang tua bisa mengajak anak untuk lebih banyak beraktivitas fisik, seperti bermain di luar rumah, bersepeda, atau mengikuti kegiatan olahraga.
Selain itu, melibatkan anak dalam kegiatan sosial seperti bermain bersama teman-teman atau keluarga juga sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup anak.
"Aktivitas fisik sangat penting untuk kesehatan tubuh dan mental anak," kata Dr. Rina.
"Kegiatan di luar rumah membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial dan motorik, sekaligus mengurangi waktu yang dihabiskan di depan layar."
BACA JUGA:Inilah Keuntungan Kabau untuk Kesehatan!
Mengajarkan Penggunaan Teknologi yang Positif
Alih-alih melarang anak menggunakan teknologi sama sekali, orang tua sebaiknya mengajarkan cara menggunakan teknologi secara positif.