Cara Mengonsumsi Gula Merah yang Sehat
Meskipun gula merah memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
Gunakan gula merah sebagai alternatif pemanis dalam masakan atau minuman, seperti teh herbal, kue, atau campuran smoothie.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pace bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal Alami yang Kaya Khasiat!
Anda juga bisa menambahkannya ke dalam oatmeal atau yogurt untuk memberi rasa manis alami yang lebih sehat.
Namun, seperti halnya pemanis lainnya, konsumsi gula merah sebaiknya tetap dalam jumlah moderat.
Jangan berlebihan, karena meskipun lebih sehat dibandingkan dengan gula putih, gula merah tetap mengandung kalori dan karbohidrat yang bisa berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.