PAGARALAM POS.COM - Minum air tebu bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti memberi tambahan energi, serta baik untuk hati dan ginjal.
Selain rasanya yang segar, air tebu ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Tebu adalah tanaman dari keluarga rumput dan ada sekitar 36 jenis yang berbeda.
Tanaman ini kaya akan gula alami, tapi hampir tidak mengandung lemak, kolesterol, atau protein.
Meski begitu, air tebu tetap mengandung beberapa mineral penting seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan besi, yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Kenali Nutrisi Talas dan 9 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!
Berikut beberapa manfaat minum air tebu untuk kesehatan:
1. Memberi Energi Cepat
Air tebu sering dijual di pinggir jalan, terutama saat siang hari.
Gula sederhana dalam air tebu mudah diserap tubuh dan bisa membantu memulihkan kadar gula dalam darah dengan cepat.
BACA JUGA:Nggak Hanya di Bedugul, Buah Salju Kini Banyak Ditemukan di Kintamani
2 .Baik untuk Fungsi Hati
Air tebu sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang bagus untuk membantu kesehatan hati, seperti dalam mengatasi penyakit kuning.
Ini karena air tebu mengandung sifat basa yang bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit di tubuh.