PAGARALAMPOS.COM - Kaktus sering dikenal sebagai tanaman hias gurun yang tahan panas dan minim perawatan.
Namun, di balik tampilannya yang berduri, kaktus menyimpan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Beberapa jenis kaktus seperti Nopal (Opuntia), Prickly Pear, hingga kaktus lidah buaya (Aloe vera) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
Kandungan nutrisi seperti serat, vitamin, mineral, hingga antioksidan membuat kaktus menjadi tanaman herbal yang semakin populer untuk kesehatan.
BACA JUGA:Nggak Hanya di Bedugul, Buah Salju Kini Banyak Ditemukan di Kintamani
1. Membantu Menurunkan Gula Darah
Salah satu manfaat paling terkenal dari kaktus adalah kemampuannya membantu mengontrol gula darah.
Kaktus jenis Nopal mengandung serat larut dan senyawa polifenol yang mampu memperlambat penyerapan gula di dalam usus. Hal ini membuat kadar gula darah lebih stabil, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak kaktus dapat membantu menurunkan lonjakan gula setelah makan.
BACA JUGA:Jeruk Kunci, Buah Spesial dari Bangka Belitung yang Penuh Khasiat!
2. Kaya Serat dan Baik untuk Pencernaan
Kaktus memiliki kandungan serat yang tinggi, baik serat larut maupun tidak larut. Serat membantu memperlancar sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
Mengonsumsi jus atau olahan kaktus secara rutin dipercaya dapat membantu membersihkan saluran pencernaan serta mengurangi risiko gangguan seperti radang usus dan wasir.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kaktus juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Senyawa antioksidan seperti flavonoid dan betalain dalam kaktus mampu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.