5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah ini rendah kalori namun tinggi serat dan air, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama. Mengonsumsi buah naga merah cocok dijadikan camilan sehat bagi Anda yang sedang diet.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam buah naga merangsang produksi kolagen yang membuat kulit tetap elastis dan cerah. Kandungan antioksidannya juga membantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
BACA JUGA:Jambu Jamaika, Pelajari 8 Keuntungannya bagi Kesehatan Tubuh!
7. Menyembuhkan Luka Lebih Cepat
Kandungan vitamin C dan zat besi dalam buah naga membantu mempercepat pembentukan sel darah merah dan regenerasi jaringan kulit. Ini membuat luka ringan lebih cepat kering dan sembuh.
8. Mencegah Anemia
Buah naga merah mengandung zat besi dan vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi lebih optimal. Konsumsi buah ini secara rutin dapat membantu mencegah anemia terutama pada wanita.
BACA JUGA:Buah Gambir, Pelajari 8 Manfaatnya bagi Kesehatan!
9. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Magnesium dan kalsium dalam buah naga berperan penting dalam memelihara kekuatan tulang dan gigi. Selain itu, kandungan fosfor turut mendukung pembentukan jaringan tulang yang sehat.
10. Menurunkan Risiko Kanker
Antioksidan betalain dan flavonoid dalam buah naga merah memiliki sifat antikanker. Senyawa ini membantu mencegah kerusakan sel dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Chlorella: Ganggang Hijau Superfood dengan 8 Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh!
11. Menjaga Kesehatan Organ Hati