BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan: Minuman Alami yang Menyegarkan dan Menyehatkan!
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan polifenol dalam teh hijau membantu:
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL),
Meningkatkan kolesterol baik (HDL),
Melancarkan sirkulasi darah.
Dengan demikian, risiko penyakit jantung dan stroke dapat berkurang.
4. Mengontrol Gula Darah
Teh hijau bermanfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah sehingga baik untuk penderita diabetes tipe 2. Antioksidan EGCG meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menjaga kestabilan gula dalam darah.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kerang Tahu bagi Kesehatan: Protein Tinggi dan Perlindungan Alami untuk Tubuh
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Kafein dalam teh hijau dalam jumlah ringan mampu:
Meningkatkan fokus dan konsentrasi,
Memperbaiki suasana hati,
Meningkatkan memori.
Ditambah lagi kandungan L-Theanine yang membantu menenangkan saraf dan mengurangi stres.