PAGARALAMPOS.COM - Buah-buahan berwarna merah sering kali dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Salah satu buah yang mulai menarik perhatian dunia kesehatan adalah lingonberry.
Meski belum terlalu populer di Indonesia, buah mungil yang banyak tumbuh di kawasan Skandinavia dan Eropa Utara ini ternyata menyimpan khasiat luar biasa.
Rasanya yang sedikit asam dan segar membuatnya sering dijadikan selai, jus, hingga suplemen herbal. Namun, lebih dari sekadar rasa, lingonberry memiliki berbagai manfaat penting bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:6 Keuntungan Kecombrang untuk Kesehatan serta Cara Memilih dan Mengolahnya!
Kaya Antioksidan dan Melawan Radikal Bebas
Salah satu keunggulan utama lingonberry terletak pada kandungan antioksidannya yang tinggi. Buah ini kaya akan polifenol, flavonoid, dan resveratrol—senyawa alami yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas sendiri merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan mempercepat proses penuaan.
Dengan rutin mengonsumsi lingonberry, tubuh dapat terlindungi dari risiko berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan degeneratif lainnya.
BACA JUGA:Yang Wajib Diketahui Keuntungan Memiliki Tanaman Kaktus di Dalam Rumah!
Penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak lingonberry mampu meningkatkan daya tahan sel terhadap stres oksidatif, sehingga membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh dalam jangka panjang.
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah lingonberry juga dikenal baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan polifenolnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Selain itu, senyawa bioaktif di dalamnya mampu memperbaiki fungsi pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyumbatan arteri.