Mangan: 0,18 mg
Vitamin A: 3,69 IU
Vitamin B1: 0,05 mg
Vitamin B2: 0,01 mg
Vitamin B3: 0,12 mg
Asam folat: 7,94 mcg
Manfaat Kesehatan
BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!
Biji teratai mengandung senyawa aktif yang diyakini mendukung kesehatan dengan berbagai cara:
Potensi Pencegahan Kanker
Beberapa studi awal menunjukkan fitokimia dalam biji teratai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk pada payudara, prostat, dan rahim.
Meredakan Nyeri Ringan
Kandungan flavonoid, alkaloid, dan saponin memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan, sehingga dapat membantu mengurangi nyeri ringan.
Melawan Infeksi
Senyawa aktif seperti antrakuinon dan glikosida memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan beberapa jenis bakteri dan jamur.
Menjaga Kesehatan Hati