PAGARALAM POS.COM - Di Indonesia, jeruk nipis dan kecap kerap digunakan sebagai pengobatan batuk yang bersifat alami.
Ini karena kombinasi kedua bahan ini diyakini memiliki manfaat untuk meredakan batuk, terutama yang disebabkan infeksi pada saluran pernapasan.
Batuk adalah reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang masuk dan mengganggu saluran pernapasan.
Situasi ini bisa timbul karena berbagai alasan, namun sering kali disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri di saluran pernapasan.
BACA JUGA: Manfaat Bunga Pepaya, Tingkatkan Imunitas dan Kesehatan Tulang!
Jeruk Nipis dan Kecap untuk Batuk, Ini Dia Faktanya - Alodokter
Untuk mengatasi batuk, banyak orang di Indonesia beralih pada metode alami, salah satu yang sering dicoba adalah ramuan dari campuran air perasan jeruk nipis dan kecap.
Fakta Medis Tentang Penggunaan Jeruk Nipis dan Kecap untuk Batuk
Keyakinan bahwa jeruk nipis dan kecap dapat meredakan batuk bukan sekadar isapan jempol.
BACA JUGA: Yuk Kenali! 9 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Penelitian telah menunjukkan bahwa campuran ini mampu mengurangi frekuensi batuk dan memberikan kenyamanan pada tenggorokan.
Ini disebabkan keduanya mengandung vitamin C dan zat antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan infeksi penyebab batuk, baik virus maupun bakteri.
Selain itu, ramuan alami ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan, sehingga mengurangi rasa sakit saat batuk.
Kecap berfungsi untuk menetralkan rasa asam ketika kita mengonsumsi jeruk nipis.
BACA JUGA: Ini Dia 9 Manfaat Telur Puyuh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Namun, penting untuk tidak mengonsumsi ramuan ini lebih dari 3 kali dalam sehari.
Ini disebabkan bahan dalam pengobatan batuk alami ini, khususnya kecap, mengandung pengawet asam benzoat yang jika terlalu banyak dapat menimbulkan rasa mual, muntah, dan nyeri di perut.
Pengobatan Batuk yang Efektif
Dari penjelasan di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa campuran jeruk nipis dan kecap bisa efektif dan bisa dipakai sebagai alternatif penyembuhan batuk, dengan syarat penggunaannya tetap dalam batas wajar.
Di samping mengkonsumsi jeruk nipis dan kecap, Anda juga dapat mencoba beberapa cara mandiri berikut ini untuk mempercepat penyembuhan batuk:
BACA JUGA:Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil Asam yang Kaya Nutrisi dan Khasiat Alami!
- Pastikan minum cukup air putih, minimal 8 gelas sehari.
- Gunakan humidifier atau mandi air hangat selama 5 menit untuk melembapkan saluran pernapasan.
- Nikmati teh herbal hangat, seperti jahe, chamomile, atau cengkeh.
- Aplikasikan madu langsung atau campurkan dengan teh atau air hangat.
- Berkumurlah dengan air garam yang hangat.
- Mengonsumsi lozenges yang menenangkan tenggorokan.
- Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk menghindari penumpukan lendir di tenggorokan yang bisa memicu batuk.
BACA JUGA:Yuk Kenali! Manfaat Labu Air Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Jika Anda sudah mencoba ramuan jeruk nipis dan kecap tetapi batuk tidak kunjung membaik atau malah semakin parah, sebaiknya konsultasikan kondisi Anda dengan dokter secara online melalui Chat Bersama Dokter agar mendapatkan perawatan yang tepat.
Jika diperlukan, dokter juga mungkin merekomendasikan pemeriksaan langsung ke rumah sakit atau klinik terdekat untuk memastikan penyebab batuk yang Anda alami.