Tingginya kadar vitamin E dalam jantung pisang memberikan efek positif bagi kesehatan kulit.
Vitamin E terbukti dapat mengurangi kerusakan pada sel-sel tubuh yang sehat akibat radikal bebas serta memperlambat proses penuaan sel dan mengurangi kerutan pada wajah.
Selain mendorong pencegahan penuaan dini, vitamin E juga membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri.
BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini Manfaat Kesehatan Jamur Enoki Yang Jarang Diketahui
5. Mengatasi masalah menstruasi
Perempuan yang sering mengalami masalah saat menstruasi juga dapat merasakan khasiat dari jantung pisang.
Konsumsi jantung pisang secara teratur diketahui bisa menurunkan kadar prostaglandin, sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan pendarahan berlebihan saat menstruasi atau menorrhagia.
Tidak hanya itu, jantung pisang juga diperkirakan bermanfaat untuk menjaga berat badan yang ideal, memelihara kesehatan mata, mendukung kesehatan ibu hamil dan menyusui, serta mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Air Jahe Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya!
Namun demikian, beberapa manfaat tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Setelah menyimak artikel ini, Anda akan menyadari bahwa jantung pisang memiliki banyak kelebihan yang sayang untuk dilewatkan.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika Anda mulai memasukkan jantung pisang ke dalam hidangan nikmat di meja makan Anda.
Namun, perlu diingat, selain jantung pisang, masih ada berbagai makanan lain yang juga memberikan manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Mengenal Keju Edam: Asal Usul, Nutrisi, dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan!
Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk menyertakan variasi makanan sehat dalam susunan menu sehari-hari.
Jika diperlukan, Anda bisa mendiskusikan hal ini dengan dokter untuk menemukan menu yang paling cocok sesuai dengan keadaan kesehatan Anda.