Ini berarti glukosa dilepaskan secara perlahan ke dalam darah, sehingga membantu menjaga kestabilan kadar gula.
Karena itu, dalam jumlah yang moderat, tepung jagung masih bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai bagian dari pola makan seimbang.
BACA JUGA:Buah Semangka Penuh Nutrisi: Rahasia Kesehatan dan Kesegaran yang Wajib Dicoba
6. Baik untuk Kulit dan Kesehatan Luar Tubuh
Selain untuk dikonsumsi, tepung jagung juga sering dimanfaatkan sebagai bahan alami perawatan kulit.
Teksturnya yang lembut dapat menyerap minyak berlebih dan menenangkan iritasi ringan pada kulit.
Banyak orang menggunakan tepung jagung sebagai masker wajah alami untuk mengurangi kemerahan atau sebagai bedak tabur bayi karena sifatnya yang lembut dan aman.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan (Jika Dikonsumsi Tepat)
Meski termasuk sumber karbohidrat, tepung jagung bisa mendukung program diet jika dikonsumsi dengan porsi yang terkendali.
Kandungan seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah keinginan makan berlebihan.
Namun, penting diingat bahwa konsumsi berlebihan justru bisa menambah kalori yang tidak dibutuhkan tubuh.