Sifat antioksidan yang dimiliki anggur laut juga melindungi saluran pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Getah Persik, Berikut Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
3. Mencegah terjadinya anemia
Kadar zat besi dan asam folat dalam anggur laut cukup kurus.
Berkat dua nutrisi ini, anggur laut dapat membantu pencegahan anemia.
Zat besi penting dalam pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang bertanggung jawab dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Berikut Ini Penjelasanya
Di sisi lain, asam folat di anggur laut mendukung pembuatan sel darah merah yang sehat.
4. Menjaga kesehatan jantung
Anggur laut memiliki kalium, antioksidan, dan serat yang bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan menjaga tekanan darah dalam batas normal.
Dengan manfaat ini, alga tersebut dapat membantu menjaga kinerja serta kesehatan jantung.
BACA JUGA: Inilah 11 Keuntungan Buah Kersen Untuk Kesehatan!
5. Menghindari tanda-tanda penuaan dini
Tanda-tanda penuaan dini bisa dihindari melalui konsumsi makanan bergizi, termasuk anggur laut.
Nutrisi dalam anggur laut dapat meningkatkan produksi kolagen di tubuh, yang berperan dalam regenerasi dan perbaikan sel-sel kulit serta meningkatkan elastisitas kulit.
6. Mengatur berat badan