Produk dengan kandungan asam sitrat biasanya hadir dalam bentuk toner, masker, atau krim perawatan wajah.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Asam sitrat yang terkandung dalam buah jeruk, lemon, dan limau biasanya disertai dengan vitamin C. Kombinasi ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Mengonsumsi minuman lemon hangat atau jeruk segar sering dijadikan cara alami untuk mencegah flu dan menjaga kesehatan.
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Barley Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Membantu Kesehatan Mulut
Asam sitrat dalam jumlah seimbang dapat membantu merangsang produksi air liur, yang penting untuk menjaga kelembapan mulut dan mengurangi risiko pertumbuhan bakteri.
Air liur juga berfungsi sebagai pelindung alami gigi dan gusi. Namun, konsumsi berlebihan harus dihindari karena justru dapat merusak enamel gigi.
Sumber Asam Sitrat dalam Kehidupan Sehari-hari
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Charcoal Untuk Kesehatan Tubuh!
Masyarakat dapat memperoleh asam sitrat secara alami dari buah-buahan seperti jeruk, lemon, limau, kiwi, stroberi, hingga nanas.
Selain itu, asam sitrat juga banyak digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan olahan, minuman bersoda, hingga permen.
Bagi yang ingin merasakan manfaat kesehatan, sebaiknya mengonsumsi asam sitrat dari sumber alami seperti buah segar. Hal ini tidak hanya memberikan asam sitrat, tetapi juga vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh.
Perlu Diperhatikan
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Berikut Ini Penjelasanya
Meskipun bermanfaat, konsumsi asam sitrat secara berlebihan tidak dianjurkan. Asam sitrat yang terlalu banyak dapat menyebabkan iritasi lambung, kerusakan gigi, atau masalah pencernaan.