Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jambu biji sangat tinggi vitamin C (lebih tinggi dari jeruk!) Membantu:
Meningkatkan sistem imun Mempercepat penyembuhan flu dan batuk Mencegah infeksi
BACA JUGA:Yuk Intip! 5 Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kaya serat alami (terutama jika dimakan bersama bijinya)
Membantu: Melancarkan buang air besar Mencegah sembelit Menyehatkan usus
3. Mengontrol Gula Darah (Baik untuk Diabetes)
BACA JUGA: Manfaat Beras Merah untuk Meningkatkan Kesehatan!
Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah Kandungan seratnya membantu:
Memperlambat penyerapan gulaMenstabilkan kadar gula darah
4. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Mengandung kalium, likopen, dan antioksidan
BACA JUGA: Rahasia Sehat dari Laut: Manfaat Ikan Selar yang Jarang Diketahui