Meminum segelas air tebu dan lemon juga diketahui dapat menambah energi dan membantu tubuh agar tidak cepat merasa lelah saat beraktivitas.
Keuntungan ini diperoleh berkat kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang dapat mendatangkan energi sepanjang hari.
Karena manfaat ini, air tebu dan lemon juga sangat baik untuk dikonsumsi sebelum berolahraga.
BACA JUGA:6 Manfaat Vanili untuk Kesehatan dan Cara Sehat Konsumsinya
Dengan begitu, kinerja saat berolahraga juga dapat meningkat.
3. Mengurangi rasa sakit
Seringkah kamu merasakan nyeri pada otot atau sendi? Jika iya, cobalah untuk meminum air tebu dan lemon.
Hal ini disebabkan karena air tebu dan lemon mengandung polifenol dan vitamin C yang memiliki sifat antiradang dan analgesik, sehingga efektif meredakan rasa sakit di tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Jewawut bagi Kesehatan, Bahan Pengganti Nasi yang Baik untuk Pencernaan
4. Menurunkan tekanan darah
Minuman air tebu dan lemon sangat bermanfaat bagi kamu yang memiliki tekanan darah tinggi, sebab diketahui dapat menurunkan tekanan darah.
Keuntungan ini didapat dari kandungan flavonoid yang bisa melenturkan dan memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Akibatnya, tekanan darah pun menurun.
BACA JUGA:8 Risiko Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Instan untuk Kesehatan!
Selain itu, minuman ini juga memiliki efek diuretik yang dapat memperlancar buang air kecil dan menolong mengeluarkan kelebihan natrium (garam), yang menjadi salah satu penyebab hipertensi.
5. Mencegah pembentukan batu ginjal