PAGARALAMPOS.COM - Bagi pencinta makanan pedas, cabai rawit tentu bukan hal baru. Namun, di balik sensasi pedasnya, cabai kecil ini menyimpan banyak khasiat bagi tubuh.
Kandungan utama yang membuatnya istimewa adalah capsaicin, senyawa aktif yang memberi rasa pedas sekaligus memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Kandungan Nutrisi Cabai Rawit
Capsaicin: memberi rasa pedas dan memiliki efek kesehatan.
Vitamin C: berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas.
Vitamin A, B6, dan K: mendukung fungsi tubuh sehari-hari.
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Mineral penting: kalium dan magnesium.
Antioksidan lain: flavonoid dan beta-karoten.
Khasiat Cabai Rawit
Meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak
Capsaicin bisa merangsang thermogenesis (produksi panas tubuh), sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori.
Jika dikonsumsi secara wajar, ini dapat mendukung program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Menjaga kesehatan jantung