Ibu hamil tidak dilarang mengonsumsi pete asalkan dalam porsi yang wajar.
Malahan, mengonsumsi pete saat hamil bisa memberikan beragam manfaat berikut ini:
Pete (atau petai) memang dikenal memiliki aroma yang khas dan tajam.
namun ternyata mengandung beberapa nutrisi yang bisa bermanfaat bagi ibu hamil tentu jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Ikan Mas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Ketahui!
Berikut adalah beberapa manfaat pete untuk ibu hamil, disertai penjelasannya:
1. Sumber Asam Folat
Manfaat: Asam folat sangat penting untuk perkembangan otak dan saraf janin, serta mencegah cacat tabung saraf (neural tube defects).
Penjelasan: Pete mengandung asam folat meskipun dalam jumlah sedang, jadi bisa menjadi tambahan asupan dari sumber lain.
BACA JUGA:Wow Keren! Teryata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh
2. Mengandung Zat Besi
Manfaat: Mencegah anemia selama kehamilan yang bisa memengaruhi pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.
Penjelasan: Zat besi membantu pembentukan hemoglobin, yang penting untuk membawa oksigen ke janin.
3. Kaya Serat
BACA JUGA:Yuk Intip! Berbagai Manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penjelasanya