Inilah Manfaat Susu Murni Beserta Efek Sampingnya Yang Harus Kalian Ketahui!

Kadang juga digunakan sebagai bahan masker alami.

6. Menambah Energi

Mengandung karbohidrat alami (laktosa) yang memberikan energi cepat.

Baik dikonsumsi di pagi hari atau setelah beraktivitas.

7. Menjaga Berat Badan (Jika Dikonsumsi Secara Tepat)

Lemak dan proteinnya memberi rasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan.

Catatan Penting:

Susu murni harus dipasteurisasi sebelum diminum untuk menghindari bakteri berbahaya.

BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat Permen Karet Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Tidak cocok untuk penderita laktosa intoleran atau alergi susu.

Konsumsi berlebihan bisa menambah berat badan karena kandungan lemak dan kalorinya.

Kalau kamu ingin info tentang perbedaan susu murni dan susu UHT, atau cara menyimpannya dengan benar, aku bisa bantu juga!