BACA JUGA:Banyak Khasiat, Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh!
1. Melancarkan Pencernaan
Buah tin kaya akan serat makanan, yang membantu:
Mencegah sembelit Menjaga kesehatan usus memperbaiki pergerakan usus secara teratur
2. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA: Manfaat Jeruk Kunci Bagi Kesehatan yang Harus Diketahui!
Mengandung antioksidan dan kalium yang membantu:
Mengontrol tekanan darah Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Mengurangi risiko penyakit jantung
3. Mengontrol Gula Darah (dalam jumlah sedang)
Daun buah tin (bukan hanya buahnya) terbukti memiliki efek dalam membantu mengatur kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Namun, buah tin kering mengandung gula tinggi, jadi konsumsi harus diperhatikan bagi penderita diabetes.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor, yang penting untuk:
Menjaga kekuatan tulang mencegah osteoporosis
BACA JUGA:Beragam Manfaat Kuning Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!