PAGARALAM POS.COM - Keberadaan daun pepaya jepang dalam dunia kesehatan telah diakui oleh masyarakat di Amerika Latin selama bertahun-tahun.
Tanaman ini menawarkan berbagai keuntungan, termasuk pencegahan kanker, penurunan kadar gula darah, dan penguatan tulang.
Di Indonesia, daun pepaya jepang (Cnidoscolus aconitifolius) biasanya diolah menjadi hidangan nikmat, baik melalui proses menumis, merebus, diisi ke dalam bakwan, atau dimasak menjadi gulai.
Tumbuhan ini memiliki fakta menarik mengenai namanya dan asal usulnya.
BACA JUGA:6 Manfaat Jamur Sawit bagi Kesehatan Manusia
Walaupun disebut daun pepaya jepang, tumbuhan ini sebenarnya bertalian erat dengan singkong.
Sebutan “pepaya” digunakan karena bentuk serta tekstur daunnya mirip dengan daun pepaya.
Lebih lanjut, banyak yang beranggapan tanaman ini berasal dari Jepang.
Namun, faktanya, pepaya jepang ini berasal dari semenanjung Yucatan, Meksiko.
BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Keuntungan Daun Pepaya Jepang untuk Kesehatan
Daun pepaya jepang dipenuhi dengan berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, serat, lemak, kalium, zinc, kalsium, dan vitamin A, B1, B2, B3, C, serta E.
Selain itu, daun ini juga mengandung sejumlah senyawa antioksidan, seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid.
Dengan beragam kandungan ini, tanaman ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Jamur Shimeji, Yuk Ketahui 8 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Ini Penjelasanya!
Beberapa dari manfaat daun pepaya jepang meliputi:
1. Mengatasi sembelit
Sebagai sumber serat yang melimpah, daun pepaya jepang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Ketersediaan serat ini ideal untuk mencegah serta mengatasi sembelit.
Serat berfungsi untuk membuat feses lebih padat dan lunak sehingga lebih gampang dikeluarkan saat buang air besar.