Membantu mengontrol berat badan
Karena rendah kalori dan kaya serat, daun labu siam membantu rasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Menyehatkan kulit dan mencegah penuaan dini
Antioksidan dan vitamin C mendukung produksi kolagen, membantu menjaga elastisitas kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Kulit Melinjo Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Mencegah anemia
Kandungan zat besi dalam daun labu siam dapat membantu dalam produksi sel darah merah, sehingga dapat mencegah dan mengatasi kondisi anemia ringan.
Detoksifikasi & efek diuretik
Daun labu siam dipercaya memiliki sifat diuretik, membantu mengeluarkan cairan dan racun dari tubuh melalui urin.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Sayur Gambas Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!
Catatan dan Tips
Meski banyak manfaat, penggunaan daun labu siam sebagai obat harus hati‑hati dan bukan pengganti konsultasi medis.
Jika dikonsumsi sebagai sayuran, pastikan daun dibersihkan dan dimasak dengan benar agar tidak ada kontaminan.
Bagi orang dengan kondisi seperti gangguan ginjal, hati, atau yang memakai obat tertentu.
BACA JUGA:8 Manfaat Sayur Pakcoy Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Baca Selengkapnya!
sebaiknya konsultasi dulu ke dokter karena efek diuretik / interaksi zat bisa relevan.