Mengupas kulit akan mengurangi jumlah serat, vitamin dan mineral tertentu.
Manfaat Mentimun untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan:
Mentimun (Cucumis sativus) bukan hanya menyegarkan, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Yuk Ketahui! 7 Manfaat Tomat Hijau Untuk Kesehatan Jika Dimakan Setiap Hari
Buah ini kaya akan air dan rendah kalori, sehingga cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.
Berikut adalah beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan:
Manfaat Mentimun untuk Kesehatan
1. Menghidrasi Tubuh
BACA JUGA:Yuk Mengenal 8 Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Mentimun mengandung sekitar 95% air, sehingga sangat membantu menjaga cairan tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas berat.
2. Mendukung Kesehatan Kulit
Kaya akan silika dan antioksidan yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
Dapat digunakan sebagai masker alami untuk mengurangi kantung mata dan lingkar hitam.
BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat dan Khasiat Tape Singkong Untuk Kesehatan Tubuh