3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Serat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
4. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Kuy Intip! Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Kandungan serat (terutama pektin) membantu menjaga kesehatan usus dan melancarkan buang air besar.
Dapat membantu meredakan gejala maag atau asam lambung.
5. Baik untuk Tulang dan Otot
Kalium membantu mencegah kram otot.
BACA JUGA:Harus Banget Nih Kalian Ketahui! 5 Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh
Jika dicampur dengan susu atau yoghurt, jus pisang juga bisa jadi sumber kalsium tambahan.
6. Cocok untuk Anak dan Lansia
Lembut, mudah dicerna, dan bergizi memberikan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah drastis (indeks glikemik sedang).
7. Antioksidan dan Imunitas
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Raspberry Untuk Kesehatan Tubuh!
Mengandung antioksidan alami yang membantu menangkal radikal bebas.