Sumber Protein Nabati
Mendukung perbaikan jaringan tubuh serta menjadi pilihan tepat bagi vegetarian dan vegan.
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Menurunkan Kolesterol
Isoflavon membantu menekan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL), menjaga kesehatan jantung tetap optimal.
Meningkatkan Pencernaan
Meski seratnya tidak terlalu tinggi, kembang tahu tetap bermanfaat menjaga fungsi usus dan mengurangi risiko sembelit.
Menyehatkan Tulang
Kandungan kalsium, magnesium, dan isoflavon berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Mengontrol Gula Darah
Protein dan isoflavon membantu menstabilkan kadar gula, sehingga baik untuk mencegah diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Menunjang Fungsi Otak
Isoflavon dipercaya mampu melindungi kesehatan kognitif dan mengurangi risiko penurunan daya ingat pada usia lanjut.
Menyeimbangkan Hormon
Sebagai fitoestrogen alami, kembang tahu dapat membantu meredakan keluhan menopause dan mendukung keseimbangan hormon wanita.