10. Makanan Asin atau Diasinkan
Contoh: ikan asin atau sayur fermentasi asin.
Jenis makanan ini bisa mengandung nitrosamin, senyawa yang berpotensi meningkatkan risiko kanker lambung bila dikonsumsi secara rutin.
Tips Mengurangi Risiko Kanker
Pilih bahan makanan segar dan alami.
Perbanyak konsumsi sayuran serta buah kaya antioksidan, misalnya bayam, brokoli, tomat, dan buah beri.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Batasi makanan olahan, gorengan, serta minuman dengan kadar gula tinggi.
Gunakan metode memasak yang lebih sehat, seperti direbus, dikukus, atau dipanggang tanpa terlalu gosong.