Katekin berfungsi menurunkan peradangan dan melemaskan pembuluh darah, sehingga meningkatkan kelancaran aliran darah.
Selain berdampak pada tekanan darah tinggi, katekin juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung lainnya, seperti level kolesterol dan trigliserida.
5. Menjaga kesehatan hati
Selain untuk jantung, katekin dalam matcha juga bermanfaat bagi kesehatan hati.
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan ini dapat memperbaiki fungsi hati pada orang dengan perlemakan hati non-alkohol.
Namun, bukti ini masih memerlukan uji klinis lebih lanjut untuk memastikan keefektifannya.
BACA JUGA:Jarang Diketahuii Teryata Ini 10 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh!
6. Mencegah kanker
Katekin dan polifenol yang ada dalam matcha memiliki sifat antikanker yang signifikan, sehingga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kanker.
Meskipun memiliki potensi yang baik, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini.
Cara Mengonsumsi Matcha
BACA JUGA:Manfaat Meminum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Hidrasi dan Kulit!
Kepopuleran matcha dalam dunia kuliner sebanding dengan manfaat yang dimilikinya.
Dapat dikatakan, matcha adalah minuman modern yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan bisa dikonsumsi setiap hari.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi bubuk matcha sebaiknya tidak melebihi 4 sendok teh per hari.