Buah nangka (Artocarpus heterophyllus) adalah buah tropis yang populer di Indonesia.
Selain rasanya yang manis dan aromanya khas, nangka ternyata kaya akan vitamin.
mineral, antioksidan, dan serat, yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah manfaat nangka untuk kesehatan tubuh:
BACA JUGA:Jus Kiwi: Yuk Intip Ini 10 Manfaat Untuk Kesehatan Dan Tips Membuatnya
1. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam nangka membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari infeksi dan penyakit.
2. Melancarkan Pencernaan
Mengandung serat pangan yang membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menyehatkan saluran cerna.
BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh!
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Nangka mengandung kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.
Serat dan antioksidannya juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
4. Meningkatkan Energi
BACA JUGA: Jangan Lewatkan! Inilah Manfaat Angur Merah Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa