Mengandung beta-karoten (prekursor vitamin A) yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena rendah kalori dan tinggi air, jus melon bisa dijadikan minuman diet yang mengenyangkan namun tidak bikin gemuk.
9. Detoks Alami
BACA JUGA:Selain untuk Kesuburan, Ini 9 Manfaat Toge Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
Membantu mengeluarkan racun dari tubuh berkat sifat diuretik alaminya.
10. Menyehatkan Ginjal
Sifat diuretiknya juga bermanfaat untuk kesehatan ginjal, membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Tips Konsumsi Jus Melon:
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!
Pilih melon yang matang alami dan manis.
Sebaiknya tidak ditambahkan gula agar tetap sehat.
Bisa dicampur dengan buah lain seperti jeruk, mint, atau lemon untuk manfaat tambahan.
Catatan:
BACA JUGA:Mengungkap 5 Keuntungan Buah Markisa untuk Kesehatan !
Meski sehat, jangan konsumsi berlebihan, terutama bagi penderita diabetes karena buah melon mengandung gula alami (fruktosa).