4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jengkol memiliki efek hipoglikemik (menurunkan kadar gula darah), sehingga bisa:
Membantu mengontrol diabetes Menurunkan risiko resistensi insulin
5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
BACA JUGA:Tidak Banyak Diketahui Teryata Ini Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan Tubuh!
Jengkol mengandung mineral seperti: Kalsium dan fosfor, yang penting untuk:
Kesehatan tulang dan gigi Mencegah osteoporosis
6. Bersifat Diuretik Alami
Kandungan senyawa aktif dalam jengkol dapat merangsang pengeluaran urine (diuretik), yang berguna untuk:
BACA JUGA: Inilah Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!
Membersihkan ginjal Membuang racun dari tubuh Menurunkan tekanan darah
7. Baik untuk Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam jengkol bermanfaat untuk:
Menjaga keseimbangan elektrolit Mengontrol tekanan darah Mencegah hipertensi
BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh
8. Mengandung Zat Besi