2. Sumber Energi
Durian tinggi kalori dan karbohidrat kompleks, yang bisa memberikan energi instan cocok untuk orang yang membutuhkan asupan kalori tambahan.
3. Mendukung Pencernaan
Mengandung serat yang baik untuk: Mencegah sembelit
BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Memperbaiki gerakan usus Menjaga kesehatan mikrobiota usus
4. Antioksidan Alami
Durian mengandung: Vitamin C Polifenol Flavonoid
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Sayang Anda Lewatkan!
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan serat di durian dapat membantu:
Menurunkan tekanan darah Mengurangi kolesterol jahat (LDL) Meningkatkan kolesterol baik (HDL)
6. Meningkatkan Mood
BACA JUGA:Mari Ketahui Segudang Manfaat Talas Untuk Kesehatan Tubuih Berikut Penjelasannya!