Membantu: Menangkal radikal bebas Mencegah kerusakan sel
Menurunkan risiko penyakit degeneratif (kanker, penyakit jantung)
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu:
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Manfaat Daun Bangun-bangun Untuk Kesehatan Tubuh
Regenerasi sel kulit Mencegah penuaan dini Menjaga kulit tetap cerah dan elastis
5. Mendukung Kesehatan Mata
Carica mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk:
Menjaga kesehatan retina Mencegah rabun senja Menurunkan risiko gangguan penglihatan
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Ikan Bandeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
6. Baik untuk Diet
Kandungan kalori rendah, tinggi air, dan serat membuat carica cocok untuk:
Program penurunan berat badan Camilan sehat alami Detoksifikasi ringan tubuh
7. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah 8 Manfaat Kacang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Kandungan serat dan vitamin dalam carica membantu: