Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah.
Melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Cara Konsumsi Goji Berry
BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh
Langsung dimakan (dalam bentuk kering seperti kismis)
Dicampur dalam oatmeal, salad, smoothie, yoghurt
Diseduh menjadi teh herbal Dimasak dalam sup atau bubur ala Tiongkok
Catatan:
BACA JUGA:Nikmati Beragam Khasiat Kesehatan dari Kacang Pistachio
Konsumsi dalam jumlah wajar (sekitar 20–30 gram/hari).
Hindari konsumsi berlebihan, terutama jika kamu:
Sedang hamil/menyusui Mengonsumsi obat pengencer darah (seperti warfarin)
Memiliki alergi terhadap tanaman dalam keluarga Solanaceae (tomat, terong, dll)
BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Inilah 5 Manfaat Kulit Bawang Untuk Kesehatan Tubuh!
Kalau kamu tertarik, aku bisa bantu buatkan ide resep sehat menggunakan goji berry. Mau coba?