Memberi rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori cocok dijadikan jus atau sup diet.
4. Melancarkan Pencernaan
Serat dan kandungan airnya membantu melunakkan feses dan mencegah sembelit.
Baik untuk menjaga kesehatan usus dan memperbaiki sistem pencernaan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh!
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengandung kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah dan mendukung fungsi jantung.
Rendah natrium, sehingga cocok untuk penderita hipertensi.
6. Menenangkan Pikiran (Efek Anti-Stres)
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh!
Dalam pengobatan Ayurveda, kundur dikenal memiliki sifat yang membantu menenangkan sistem saraf.
Baik untuk mengurangi kecemasan, insomnia, dan meningkatkan fokus mental.
7. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
Kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu:
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Regenerasi kulit Mencegah penuaan dini Menyehatkan penglihatan