8. Mengontrol Gula Darah
Meskipun rasanya hambar, buah kundur tidak meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
Cocok untuk penderita diabetes, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk jus segar tanpa tambahan gula.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh
Cara Konsumsi Buah Kundur:
Bisa dimasak sebagai sayur bening, sup, atau tumis.
Diolah menjadi jus kundur segar (bisa dicampur jeruk nipis).
Dalam pengobatan tradisional, dibuat menjadi ramuan herbal atau minuman penyegar.
BACA JUGA: Yuk Intip Jenis Sayuran yang Mendukung Kesehatan Tubuh!
Catatan:
Jangan konsumsi dalam jumlah berlebihan jika kamu sedang mengalami gangguan ginjal parah tanpa pengawasan medis.
Pastikan buah sudah matang dan bersih sebelum dikonsumsi.
Kalau kamu ingin, aku bisa bantu buat resep jus buah kundur untuk detoks, diet, atau panas dalam. Mau dicoba?