Kandungan airnya membantu menjaga hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik.
Mendukung Program Diet
Rendah kalori namun kaya serat, jambu Jamaika membantu menunda rasa lapar dan mengontrol asupan makanan.
Memperkuat Tulang dan Gigi
Mineral seperti kalsium, fosfor, dan kalium berperan menjaga kekuatan tulang dan gigi serta mencegah pengeroposan.
Mengontrol Gula Darah
Serat dalam buah ini memperlambat penyerapan gula, membantu menjaga kestabilan gula darah, cocok bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 8 Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Okra Hijau Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya
Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium, serat, dan antioksidan bekerja sama menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat, sehingga risiko penyakit jantung berkurang.
Tips Mengonsumsi Jambu Jamaika
Pilih buah yang segar, hindari yang terlalu lembek atau busuk.
Cuci buah dengan bersih sebelum dikonsumsi.
Konsumsi dalam jumlah wajar, kombinasikan dengan buah lain seperti jeruk, pepaya, atau semangka.
Bagi yang memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan sebelum menjadikan jambu Jamaika sebagai bagian rutin diet.