4. Baik untuk Kesehatan Mata
Kaya vitamin A dan lutein, yang membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah gangguan mata seperti rabun senja.
5. Menambah Energi
Mangga mengandung gula alami (fruktosa dan glukosa) yang cepat diserap tubuh dan.
BACA JUGA:Inilah Nutrisi dan Manfaat Ubi Madu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
bisa memberikan energi instan, cocok diminum saat lelah atau setelah beraktivitas fisik.
6. Membantu Mengontrol Kolesterol
Jus mangga mengandung serat larut dan vitamin C, yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
7. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah 7 Manfaat Minyak Nilam Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Kalium dalam mangga membantu menyeimbangkan tekanan darah dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
8. Bersifat Anti-inflamasi dan Antioksidan
Mangga mengandung mangiferin, sejenis antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Tips Minum Jus Mangga agar Lebih Sehat:
BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah 7 Manfaat Minyak Nilam Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Gunakan mangga matang alami, tanpa tambahan gula.