BACA JUGA: Wow Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Okra mengandung serat larut, seperti pektin, yang membantu:
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Menjaga pembuluh darah tetap sehat
Juga mengandung antioksidan seperti flavonoid yang mengurangi peradangan pembuluh darah.
BACA JUGA: Jangan Lewatkan! Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh
2. Mengontrol Gula Darah
Gel atau lendir okra membantu memperlambat penyerapan gula di usus.
Baik untuk penderita diabetes tipe 2 karena membantu menjaga kadar gula tetap stabil.
3. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Serat dalam okra membantu: Mencegah sembelit Menjaga kesehatan usus
Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik (probiotik)
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya:
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 6 Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa