Berikut adalah manfaat agar-agar untuk kesehatan:
1. Melancarkan Pencernaan
Agar-agar mengandung serat larut air (serat agarosa) yang sangat baik untuk sistem pencernaan.
Membantu mencegah dan mengatasi sembelit (konstipasi) dengan merangsang gerakan usus.
BACA JUGA:Yuk Kenali 8 Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luara Biasa!
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena tinggi serat dan rendah kalori, agar-agar memberikan efek kenyang lebih lama.
Cocok dijadikan camilan sehat bagi yang sedang diet.
3. Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA: 8 Khasiat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh!
Serat dalam agar-agar dapat membantu menyerap dan mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan, lalu membuangnya melalui feses
4. Mengontrol Gula Darah
Serat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
5. Baik untuk Kesehatan Usus
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya!