Dengan demikian, risiko terkena hipertensi pun bisa diminimalkan.
Selain itu, pisang ambon juga dapat menurunkan kolesterol, sehingga dapat menghindarkan dari penumpukan plak di pembuluh darah jantung maupun otak.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya!
3. Memperkuat tulang
Manfaat berikutnya dari pisang ambon adalah memperkuat tulang.
Ini dikarenakan pisang merupakan sumber mineral penting untuk kesehatan tulang, seperti kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Agar tulang tetap sehat, jangan lupa untuk juga mengonsumsi buah yang kaya vitamin C, seperti jeruk, sayuran hijau, ikan, kacang-kacangan, dan susu.
BACA JUGA:Menggali Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan!
4. Menurunkan berat badan
Seperti jenis pisang lainnya, pisang ambon juga ideal bagi mereka yang sedang menjalani diet.
Hal ini karena buah ini rendah kalori, tetapi dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu lama.
Dengan demikian, keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat akan berkurang.
Keuntungannya, berat badan pun dapat berkurang secara perlahan, terutama jika kamu rutin berolahraga.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!
5. Meredakan mual dan muntah
Kandungan vitamin B6 dalam pisang ambon memiliki manfaat besar untuk mengurangi rasa mual dan muntah.
Untuk itu, buah ini sangat disarankan untuk ibu hamil yang mengalami morning sickness.
BACA JUGA:Menggali Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan!
6. Mengurangi kram otot
Bagi yang sering merasa kram, nyeri otot, atau pegal-pegal setelah beraktivitas atau berolahraga, mulailah untuk memperbanyak konsumsi pisang ambon.
Kandungan kalium, kalsium, dan magnesium dalam pisang ini terbukti mampu mengurangi keluhan kram.